Kickboksen & Boksen

Boksen (ook wel pugilistiek) is een tactische vechtsport: je wint niet alleen op kracht, maar vooral op ringinzicht en de samenwerking tussen voeten, ogen en handen. Je scoort punten met gerichte stoten op de juiste plek, of wint op techniek: een sport voor mannen én vrouwen die naast kracht ook tactisch inzicht en een scherpe conditie oplevert.

Kickboksen voegt het gebruik van je benen toe. We maken onderscheid tussen Muay Thai, waarbij ook knie- en, in de hogere klassen, elleboogtechnieken zijn toegestaan, en westers kickboksen, zonder knietechnieken. Een les bouwt bewust op: van warming-up naar techniek- en conditietraining, en eindigt met gecontroleerd sparren en een rustige cooling-down. Voor kinderen geldt altijd: geen knie- en elleboogtechnieken.